اخبار التقنيةتقنيةشاشة تقنية

وصفة المقلوبة على الأصول بأسرع طريقة

القيمة الغذائية:

الفوائد الغذائية للمقلوبة :

تحتوي المقلوبة على العديد من المكونات التي لها قيمة صحية وغذائية عالية والعديد من الفوائد الصحية التي تشمل على الآتي :

  • يساعد اللحم على مد الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات و النمو الصحيح .
  • مد الجسم بالحديد مما يمنع فقر الدم .
  • مد الجسم بالطاقة اللازمة له .
  • رفع مناعة الجسم حيث يعمل البصل و البهارات على محاربة الالتهابات في الجسم وتنقية الدم من السموم
  • مد الجسم بالأملاح و الفيتامينات الهامة و اللازمة له .
  • منع اضطرابات الجهاز الهضمي كعسر الهضم و حموضة المعدة .
  • منع الإمساك بسبب وجود الألياف الغذائية في الباذنجان .
  • يساعد الباذنجان على حماية الجسم من أمراض السرطان خاصة سرطان القولون والقلب لأنه غني بمضادات الأكسدة .
  • زيادة قوة وكثافة العظام ومنعها من الترقق حيث أن البانجان غني بالبوتاسيوم .
  • تحسين صحة الجهاز العصبي حيث أن تناول الباذنجان يُحسن من وظيفة المخ و الصحة العقلية و يساعد على تدفق الدم إلى المخ .

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock